Väga lihtne on sattuda igapäevatoimetuste ja asjalikkuse oravarattasse. Koristada vaja siit ja sealt ja kui lõpuks lõpetad, siis hakkad uuesti algusest pihta. Aiatööd. Tervislik toit. Lasteaiaülesanded ja üritused. Vabatahtlik töö… või on saanud sellest juba sunniviisiline? Üritused siin-seal. Peaks nagu tegema seda, teist ja kolmandat. Lapsed tahavad tähelepanu ja süütundega mõtled, et millal viimati nad seda päris tähelepanu said. Või millal viimati said mehega olla päris omaette, lähedal. Või millal sul viimati oli aega iseendaga olla. Kuulata, mida sina tegelikult vajad. Teha seda, mis sind toidab ja energiat annab.

Käisin hiljuti ühel väga lahedal koolitusel, kus rääkisime vabatahtliku ühenduse juhtimisest ja läbipõlemisest ning muuhulgas ka killukese lapsevanemaks olemisest. Kõlama jäi üks väga hea mõte:

Sa pead minema füüsiliselt eemale enne kui sa muutud emotsionaalselt eemalolevaks.

Nii ongi. Mitte keegi meist pole põhjatu energiavaruga. Sa võid armastada oma lapsi ükskõik kui palju, aga nad ikkagi väsitavad. Kui sa tegeled enamuse oma ärkveloleku ajast vaid asjadega, mida sa “pead” ja ei toida ennast tegevustega (tegevusetusega), mis sulle energiat annavad, siis oled sa tühi. Ja sul pole anda mitte midagi. Sa ei jaksa olla hea ema oma lastele, hea naine oma mehele ega tubli perenaine oma kodus. Ükskõik kui väga sa ka ei tahaks, pingutaks ja end “kokku” ei võtaks. Tühjast tassist kellelegi teisele ka ei vala.

Sellepärast paningi ma kokku 50 ideed beebi emale stressi vähendamiseks.

Saad seda nimekirja tasuta lugeda ja alla laadida kui liitud minu e-maili listiga.

Enda vajaduste eest hoolitsemine pole isekas! See on hädavajalik, et jaksaks.

Autor
Marianne Tobro

Imetamisnõustaja,
peretoetaja

Kuupäev
02. 07. 2018

Telli teavitus uutest postitustest

Kellelegi ei meeldi spämm. Ma ei saada sulle jama.

Blogi

Praktilised nõuanded imetamisest ja emadusest
Appi, mul on piim otsas??!!

Autor: Marianne Tobro

Kuupäev: 17. 04. 2019

Ükski ema ei taha oma last nälga jätta ja mure sellepärast, kas laps saab ikka piisavalt süüa on täiesti loogiline. Levib palju müüte selle kohta, kuidas aru saada, kas piima on beebile piisavalt. Sellepärast on oluline teada, millised on usaldusväärsed märgid, kuidas aru saada, et beebi saab piisavalt süüa ja millal on päriselt ka põhjust muretsemiseks.

5 valet, mida väga püüdlikud vanemad kipuvad uskuma

Autor: Marianne Tobro

Kuupäev: 01. 04. 2019

Valed, mida me mõnikord uskuma oleme jäänud, aga mis üldse tõele ei vasta.

10 teadmist edukaks lisatoiduga alustamiseks

Autor: Marianne Tobro

Kuupäev: 17. 03. 2019

Soovitusi on seinast seina, üksteisele vastu käivaid ja need veel muutuvad ka. Minu lapsed on sündinud 4aastase vahega ja juba selle lühikese ajaga jõudsid soovitused lisatoidule muutuda. Suvel käisin lisatoidu teemalisel täiendkoolitusel, võtsin mõne kursuse veel ja mul tekkis veel miljon küsimust juurde. Olen kõike nüüd mõni aeg seedinud ja panen kirja selle, mis on selgeks saanud.