1. See on okei, kui sa pole okei. See on okei, kui kõik pole kohe korras.
  2. Sa võid olla katki ja ikka olla hea ema.
  3. Sa ei pea kiirustama tagant oma tervenemist. Ära teeskle, et kõik on korras ja ära vabanda sellepärast, et sa oled katki.
  4. Sa võid rääkida minevikust.
  5. See, et sul on raske, ei tähenda, et sa oled nõrk.
  6. Süütunne ja häbi ei ole alati ratsionaalsed tunded. Nad kardavad avalikuks tulemist. Räägi usaldusväärse inimesega.
  7. Üks päev korraga. See ei ole igavesti nii raske.
  8. Sa pole kohustatud end mitte kuidagi moodi tundma. Sa lihtsalt tunned end nii nagu parasjagu tunned. Valesti tundmist pole olemas.
  9. Tervenemine ei tähenda seda, et kõik negatiivne muutub olematuks. See tähendab seda, et see, mis juhtus, ei sega enam sinu elu.
  10. Sinu sünnitus- või imetamiskogemus ei ole kuidagi seotud sellega kui hea ema sa oled.
  11. Luba ja anna endale aega, et leinata seda, millest sa ilma jäid. Olgu selleks siis selline sünnitus või sünnitusjärgne kogemus nagu sa ootasid või mõni muu kaotus.
  12. Anna endale aega, et oma beebit tundma õppida.
  13. Ole enda vastu hell. Kuidas sa räägiksid oma armsa inimesega, kui tema oleks üle elanud selle, mida sina?
  14. Tervenemine on võimalik.

    Kintsugi. Katki läinud ese parandatakse kullast või hõbedast laki-liimiga. Nii ei ole praod mitte ainult nähtaval, vaid ka muudavad eseme ilusamaks, erilisemaks, unikaalsemaks kui ta enne, ilma purunemata oli. Kintsugi näitab meile, et kui me hoolikalt korjame oma killud kokku ja hindame oma katkist olekut, siis võime olla palju paremad kui enne katki minemist.

Autor
Marianne Tobro

Peretoetaja, doula

Kuupäev
11. 07. 2019

Telli teavitus uutest postitustest

Kellelegi ei meeldi spämm. Ma ei saada sulle jama.

Blogi

Praktilised nõuanded imetamisest ja emadusest
Millal on beebi võimeline öösel magama?

Autor: Marianne Tobro

Kuupäev: 06. 01. 2020

Millal on beebi valmis öistest söömistes loobuma ja magama öö läbi? On see mingi kindel vanus või kaalunumber? Kas peab ootama kuni ta ise öisest söömisest loobub?

Manipuleerivad ja halbade harjumustega beebid

Autor: Marianne Tobro

Kuupäev: 30. 12. 2019

Beebid manipuleerivad? Rinnal uinumine on halb harjumus? Beebi kasutab sind lutina? Beebi on rinnast sõltuvuses?

Ma tegin oma lapsele unekooli…

Autor: Marianne Tobro

Kuupäev: 19. 11. 2019

Minu lugu sellest, kuidas ma oma lapsele unekooli tegin ja miks lapse kaissu võtmine ainsa soovitusena pole piisavalt hea.